如何從Apple Watch更改活動卡路里

蘋果手錶已經成為 完美的健康工具。它的傳感器能夠檢測跌倒，心跳的異常節律，如果我們進行足夠的運動，它可以幫助我們通過呼吸放鬆，它可以通過集成的GPS找到方法，特別是可以計算出我們消耗的卡路里全天（一對夫婦，您還可以控制我們夢dream以求的節奏）。需要知道我們的生活節奏是否活躍的卡路里計數器，以及用戶競爭系統所基於的卡路里。

Apple Watch每個星期一都會為您提供許多建議， 每週燃燒的卡路里數 （根據前一周的趨勢增加或減少）。 P但是有一種方法可以手動更改 當我們想要

如何從Apple Watch手動更改活動熱度

所需時間：1分鐘

要從Apple Watch更改活動應用程序的功能，我們將必須遵循以下三個簡單步驟：

1. 我們進入活動應用程序。

   從Apple Watch可以訪問活動應用程序（在這裡可以看到我們的活動，鍛煉和站立環）。

2. 我們在屏幕上進行強制觸摸。

   我們在此屏幕上用力按下，當它出現一個帶有兩個選項的新菜單時：每週摘要和更改目標以移動。

3. 單擊更改目標以移動。

   這樣，我們將能夠更新閉合活動環必須達到的目標熱量。

通過這三個簡單的步驟 我們可以增加或減少我們必須通過運動或日常活動燃燒掉的卡路里數量。能夠在運動休息（受傷）期間，幾年或夏季或出於任何我們想要的原因進行調整。雖然，正如您可以想像的那樣，始終建議使我們的卡路里消耗量上升，以燃燒更多的食物，而不是與食物一起食用。