contadores publicos
Skip to content

使用最好的應用程序來計劃菜單,從而保護您的健康

假期期間您吃得過多嗎?您到2020年的目的之一就是要養成飲食習慣,飲食更健康?或者只是在您的日常工作中您沒有時間做飯?無論出於何種原因,用於計劃男性的應用程序都可以使餐食的整理,購買和準備變得非常容易。下面,我們為您提供了適用於iOS和Android的最佳應用程序列表。

健康的沙拉在盤子上。這是可以使用最佳配方應用程序準備的替代方法之一。

如果閱讀此書會使您感到飢餓,請確保閱讀我們的文章,以了解在家中點餐的最佳應用。

Allrecipes晚餐微調器(免費)

如果您在廚房需要幫助和陪伴,那麼針對食物Allrecipes Dinner Spinner的社交應用程序及其超過3000萬的家庭廚師社區可幫助您在飲食生活中多變。當您跟隨,保存或準備數道菜餚時,此自定義應用程序將變得更加智能。通過搜索關鍵字或成分以適應飲食需求和時間限制來適應您的選擇,然後使用該應用程序保存,創建,組織和共享食譜集。您還可以通過烹飪附近的要賣的東西來省錢,並且當您去某些商店時,該應用程序可能會建議食譜。輕觸即可將完整的食譜或食材添加到您的購物清單中,然後您可以逐步借助約1,000個烹飪視頻來進行烹飪。

iOS Android

素食(免費)

Veganized是一種基於蔬菜的膳食計劃器,可讓您搜索,創建和共享純素食食譜並跟踪您的營養。它可以幫助您計劃進餐,創建購物清單和雜貨店清單,以及收集準備純素食食譜所需的所有物品。作為具有社交媒體平台的食譜應用程序,您可以查找新食譜並創建自己的食譜並與社區共享。營養功能可讓您驗證每個盤子中的所有能量信息,大量營養素,纖維,維生素和礦物質的分佈。素食主義者可以幫助您每天計劃飲食,並根據您的年齡,性別,體重和體育鍛煉水平來定制營養攝入量。

安卓系統

膳食(免費)

Mealime旨在盡可能輕鬆地計劃飲食。您可以創建要烹飪的所有人的個人資料,並列出“我喜歡”,“我不喜歡”,“一般飲食習慣”,“過敏”等。您還可以為夫婦和整個家庭創建個人資料,從而簡化日常計劃。您可以搜索符合所有要求的食譜。您選擇其中一種,並提供完整的說明,能夠自動將必要的成分添加到購物清單中。大多數食譜都注重快速準備時間(大約30分鐘),因此您也可以節省時間。

ITUNES類雄激素

FoodPlanner(免費)

FoodPlanner主要基於食譜。它允許您瀏覽網絡以獲取健康食譜並將其下載到應用程序中。它為您提供食物的營養數據,並允許您自動生成購物清單。此外,附加的庫存管理系統使您能夠跟踪當前的食材,從而能夠從頭開始準備食譜。有要共享的功能,但僅在Android設備上可用。

ITUNES Android

膳食計劃($ 4美元)

Mealplan會提供您可以每週製作的食物食譜,以更快地創建您的飲食計劃(甚至通過電子郵件將其發送給其他人)。標籤有助於搜索特定食品,並可以自動生成購物清單。如果您不喜歡它們或它們不適合您的計劃,您還可以修改膳食以添加小吃,添加指向特定食譜的鏈接或完全消除某些食物。您可以搜索新食品,並為其生成標籤。有一個學習曲線,但這是一個有趣的系統,特別是如果您有iPad。

國際電信聯盟

MealBoard($ 4美元)

您是否喜歡自定義每個小細節?然後,MealBoard可能是適合您的應用程序。像我們列表中的許多其他應用程序一樣,具有搜索從Internet上獲取的食物的功能,可以在日曆上計劃用餐以及生成購物清單的選項。但是有幾個功能使其具有獨特性:該界面使用起來特別令人愉悅並且易於自定義,並且有一個食品儲藏室模式,您可以在購買時添加成分,並在使用時將其刪除。

國際電信聯盟

吃這麼多(免費)

這個應用程序提供了一種不同的方法:如果您的主要目標是減肥,那麼“就吃多少”鼓勵您包括自己的飲食偏愛,要花費多少錢,安排的時間以及食物中含有多少卡路里。然後為您生成餐飲計劃,為您提供食材購物清單。如果您想做飯,但是想要養成更健康的飲食習慣,那麼此應用程序可能就是您想要的。

ITUNES Android

丟了! (免費)

丟了!它也是減肥,建立您想要達到的總體目標和體重的應用程序。該應用程序包括一個具有數百萬個選項的食物數據庫,以及一個掃描功能,即使您對基本食物有一些照片識別功能,也可以立即添加購買的食物。如果您想將膳食計劃與飲食相結合,則是理想之選。

ITUNES Android

辣椒粉($ 5美元)

辣椒粉食譜管理器 這是一種非常互動的膳食計劃器。除了通常的功能(例如在線查找食譜,創建自動購物清單和計劃一周或一個月的進餐)外,還可以使用一些工具來加深。自動選擇食材,在使用時將其刪除,在菜譜中添加照片,並根據您的購買和準備方式自定義食品雜貨類別。有很多方法可以確保一切都隨您想而定。

ITUNES Android

百勝(免費)

Yummly是用於共享食物和準備食物的通用應用程序,除了可以幫助您在線查找最受歡迎(或至少評論最多)的食譜的分類系統外,它還提供許多清晰的照片。如果您對食物的日常工作或多或少有詳細的說明,但是在尋找正確食譜方面需要幫助,則可以使用Yummly。我們特別建議版本 美味食譜和購物清單 為了幫助您計劃飲食。

ITUNES Android

*由Daniel Matus於2019年12月25日更新。

編輯推薦